EL DUELO

El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (de un empleo, un ser querido, una relación, una mascota, etc.) y es sentido como un profundo dolor, impactando no solo en la mente de la persona sino también en su cuerpo y en su relaciones familiares y sociales. Esto implica una fractura en la identidad de la persona y una ruptura en su historia individual. Freud en su texto de 1917 “Duelo y Melancolía” dice sobre este “que el sujeto ha experimentado una pérdida real del objeto, y en el proceso, éste pierde el interés por el mundo exterior, sustrayendo la libido de todo objeto que no remita al objeto perdido”. Es necesario para elaborar un duelo:· Aceptar la realidad de la pérdida.· Experimentarla.· Sentir el dolor y todas sus emociones.· Adaptarse a un ambiente en el cual falta el ser que murió, aprender a vivir en su ausencia, tomar decisiones en soledad, retirar la energía emocional y reinvertirla en nuevas situaciones o relaciones.